He visto una "acotacion" muy acertada que IronFich le hizo a Luis_Disco sobre la Lechuga como alimento,ante esto vamos a clarificar para todos a que se debe esto!!!!
La "lechuga" no es recomendable por varias razones y entre las cuales encontramos:
-Esta compuesta principalmente por Celulosa,la cual no es digerible por los Peces e incluso les puede provocar daño en sus intestinos.Por esto mismo la Lechuga es utilizada en las Dietas en conjunto con agua para hacer que la persona se "sienta" llena.La metilcelulosa de Lechuga se expande con el agua y es la misma sustancia que se utiliza en muchas pastillas para adelgazar.
-La Lechuga tiene casi O aporte nutricional,por lo que no es un buen reemplazo de una alimentación variada.Su contenido vitaminico y mineral es casi nulo.
-La Lechuga tiene un alto contenido de Fosfatos,especialmente las que son cultivadas en forma hidroponica.En forma adicional,pueden contener pesticidas o fertilizantes que no son bienvenidas en nuestro acuario.
-Si quieren reemplazar Algas por Vegetales,es mucho mas recomendable el zapallo italiano que tiene un alto contenido de Calcio o el Brocoli.antes de dar Brocoli se recomienda congelarlo y despues administrarlo.al congelarse las paredes celulares del Brocoli se rompen y esto hace que pueda ser digerido facilmente por el Pez.
Hay alimentos en base a Espirulina y Algas que resultan ser una mejor opcion!!!!
He querido entregarles esta información,recopilada por un GRAN Acuarista de Arrecife(agradesco su cooperación y apoyo \:D/ ),la cual aclara una serie de situaciones en cuanto a la Lechuga que nos puede llevar a error!!!!
Saudades
SERGIÑO
ALIMENTO............LECHUGA????
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Luis_Disco
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SERGIÑO
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Y para aclarar y rematar el Tema............. \:D/
VALOR NUTRICIONAL DE LA LECHUGA POR CADA 100 GMS.
Carbohidratos(g) 20.1
Proteinas(g) 8.4
Grasas(g) 1.3
Calcio(g) 0,4
Fosforo(mg) 138,9
Vatamina C(mg) 125,7
Hierro(mg) 7,5
Niacina(mg) 1,3
Riboflavina(mg) 0,6
Tiamina(mg) 0,3
Vitamina A(U.I.) 1155
Calorias(cal) 18
La Vitamina C que aparece bastante alta,generalmente se concentra en las hojas externas y no en las hojas interiores que son las mas tiernas.
Las Proteinas obtenidas son muy bajas y ademas,de escaso valor biologico.
Y esto es para IronFich \:D/ ........................
VALOR NUTRICIONAL DE 100 GMS. DE ESPINACA CRUDA
Proteinas(gr) 2,86
Lipidos(gr) 0,35
Carbohidratos(gr) 3,5
Cenizas 1,72
Energia(Kcal) 22
Agua(gr) 91,58
Fibra Total(gm) 2,7
Calcio CA(gm) 99
Hierro,Fe(mg) 2,71
Magnesio,Mg(mg) 79
Fosforo,P(mg) 49
Potasio,K(mg) 558
Sodio,Na(mg) 79
Zinc,Zn(mg) 0,53
Cobre,Cu(mg) 0,13
Manganeso,Mn(mg) 0,897
Vitamina A,IU 6715
Vitamina A,RE 672
Vitamina E,(mg) 1,89
Vitamina C(mg) 28,1
Tiamina(mg) 0,078
Riboflavina(mg) 0.189
Niacina(mg) 0,724
Acido Pantotenico(mg)acid 0,065
Vitamina B-68mg) 0,195
Folato(mcg) 194,4
Vitamina B-12(mcg) 0
Ademas a esta se recomienda congelarla por un corto periodo de tiempo para que de esa manera,las paredes celulares se desintegren y sea mas facil su procesamiento por parte del Pez.Un leve pasopor el microondas tambien puede ser una buena manera de desintegrar esas paredes celulares.unos 15 o 20 segundos deberian bastar para romper esas paredes de celulosa que hacen que la hoja sea firme.Se debe retirar la Espinaca del Microondas cuando se note que la hoja empieza a perder su consistencia y se ha puesto mas blanda.
La utilizacion de vegetales fue de uso muy corriente en el pasado,ya que no habia un acceso amplio a la Alga Nori como lo hay hoy.Los Biologos recomiendan el uso de este sobre cualquier tipo de alimento vegetal terrestre.
Al utilizar este tipo de vegetales en el Acuario,no hay mucho valor nutricional en ellos,pero si se esta aumentando la cantidad de desechos en el Acuario,por lo que hay que tener mucho cuidado con la eliminacion de estos desde el Acuario.
Con esto damos por aclarado este Tema y asi le damos el gusto a Ironfich \:D/ ya que tambien hablamos sobre la Espinaca.......y no estamos hablando de Agricultura........ja.ja.ja.ja.ja \:D/ \:D/
Saudades
SERGIÑO
VALOR NUTRICIONAL DE LA LECHUGA POR CADA 100 GMS.
Carbohidratos(g) 20.1
Proteinas(g) 8.4
Grasas(g) 1.3
Calcio(g) 0,4
Fosforo(mg) 138,9
Vatamina C(mg) 125,7
Hierro(mg) 7,5
Niacina(mg) 1,3
Riboflavina(mg) 0,6
Tiamina(mg) 0,3
Vitamina A(U.I.) 1155
Calorias(cal) 18
La Vitamina C que aparece bastante alta,generalmente se concentra en las hojas externas y no en las hojas interiores que son las mas tiernas.
Las Proteinas obtenidas son muy bajas y ademas,de escaso valor biologico.
Y esto es para IronFich \:D/ ........................
VALOR NUTRICIONAL DE 100 GMS. DE ESPINACA CRUDA
Proteinas(gr) 2,86
Lipidos(gr) 0,35
Carbohidratos(gr) 3,5
Cenizas 1,72
Energia(Kcal) 22
Agua(gr) 91,58
Fibra Total(gm) 2,7
Calcio CA(gm) 99
Hierro,Fe(mg) 2,71
Magnesio,Mg(mg) 79
Fosforo,P(mg) 49
Potasio,K(mg) 558
Sodio,Na(mg) 79
Zinc,Zn(mg) 0,53
Cobre,Cu(mg) 0,13
Manganeso,Mn(mg) 0,897
Vitamina A,IU 6715
Vitamina A,RE 672
Vitamina E,(mg) 1,89
Vitamina C(mg) 28,1
Tiamina(mg) 0,078
Riboflavina(mg) 0.189
Niacina(mg) 0,724
Acido Pantotenico(mg)acid 0,065
Vitamina B-68mg) 0,195
Folato(mcg) 194,4
Vitamina B-12(mcg) 0
Ademas a esta se recomienda congelarla por un corto periodo de tiempo para que de esa manera,las paredes celulares se desintegren y sea mas facil su procesamiento por parte del Pez.Un leve pasopor el microondas tambien puede ser una buena manera de desintegrar esas paredes celulares.unos 15 o 20 segundos deberian bastar para romper esas paredes de celulosa que hacen que la hoja sea firme.Se debe retirar la Espinaca del Microondas cuando se note que la hoja empieza a perder su consistencia y se ha puesto mas blanda.
La utilizacion de vegetales fue de uso muy corriente en el pasado,ya que no habia un acceso amplio a la Alga Nori como lo hay hoy.Los Biologos recomiendan el uso de este sobre cualquier tipo de alimento vegetal terrestre.
Al utilizar este tipo de vegetales en el Acuario,no hay mucho valor nutricional en ellos,pero si se esta aumentando la cantidad de desechos en el Acuario,por lo que hay que tener mucho cuidado con la eliminacion de estos desde el Acuario.
Con esto damos por aclarado este Tema y asi le damos el gusto a Ironfich \:D/ ya que tambien hablamos sobre la Espinaca.......y no estamos hablando de Agricultura........ja.ja.ja.ja.ja \:D/ \:D/
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SERGIÑO